{"id":9036,"date":"2024-05-24T13:23:26","date_gmt":"2024-05-24T11:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/tribusana.com\/curiosidad-y-cambio\/"},"modified":"2026-07-27T17:40:56","modified_gmt":"2026-07-27T15:40:56","slug":"curiosidad-y-cambio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribusana.com\/es\/curiosidad-y-cambio\/","title":{"rendered":"Curiosidad y cambio"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9036\" class=\"elementor elementor-9036 elementor-2034\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf153c1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cf153c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e589947 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e589947\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Curiosidad y cambio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07fd7cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"07fd7cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los que me conoc\u00e9is sab\u00e9is que hay cinco \u00abC\u00bb por las que intento regir mi vida. Siempre que puedo, las promuevo activamente en mi trabajo, sobre todo en los talleres y las presentaciones. Son las siguientes:  <br><br><br><\/p><ol><li>Curiosidad<\/li><li>Creatividad<\/li><li>Pensamiento cr\u00edtico<\/li><li>Compasi\u00f3n<\/li><li>Comunidad<\/li><\/ol><p> <\/p><h3><strong>Dejarse llevar por la curiosidad<\/strong><\/h3><p>Quiz\u00e1 fuera por mi infancia, como hija del desarrollo internacional y de las Naciones Unidas, con un hogar que abarcaba dos continentes (Sudam\u00e9rica y \u00c1frica), o por c\u00f3mo mi familia aprovechaba las vacaciones de verano para viajar y explorar pa\u00edses de Asia, Europa y Norteam\u00e9rica.<\/p><p>Sea cual sea el motivo, el \u00abgusanillo de la curiosidad\u00bb lo llevo en la sangre, y siempre estoy deseando aprender cosas nuevas.<\/p><p>Una de mis citas favoritas de Mahatma Gandhi es:<\/p><p>\u00abVive como si fueras a morir ma\u00f1ana; aprende como si fueras a vivir para siempre\u00bb.<\/p><p>Ya sea probando platos desconocidos en los mercados locales, leyendo libros de cocina como si fueran novelas o sumergi\u00e9ndome en art\u00edculos cient\u00edficos sobre la prevenci\u00f3n de enfermedades, mi curiosidad es insaciable.<\/p><p>Me apasiona la salud, pero no soy una fan\u00e1tica. Como madre de ni\u00f1os peque\u00f1os, entiendo lo importante que es ser flexible con la dieta, para que a mis hijos no los tachen de \u00abquisquillosos con la comida\u00bb. <br><br><br><\/p><h3><strong>Flexibilidad y respeto<\/strong><\/h3><p>Ser flexible, hacer excepciones y dejarme llevar son los lemas por los que me rijo. No rechazar\u00eda una comida que alguien haya preparado con cari\u00f1o solo porque contenga algo que prefiero no comer. <\/p><p>Los mas\u00e1i me ense\u00f1aron esta lecci\u00f3n cuando viv\u00ed con ellos en las colinas de Loita, en Kenia. Aceptar con respeto lo que te ofrecen, ya sea leche, carne o sangre de animal, es fundamental para honrar su hospitalidad. <br><br><br><\/p><h3><strong>Compartir conocimientos y estrategias<\/strong><\/h3><p>En los \u00faltimos a\u00f1os, he ido incorporando mis principios a mi trabajo. Mi objetivo es darte herramientas para que seas m\u00e1s consciente de lo que comes y descubras lo divertido que es convertir la cocina en el lugar de juego favorito de toda la familia. <\/p><p>Compartir ideas \u00fatiles me anima a profundizar en estudios con base cient\u00edfica, lo que beneficia a todos los que me rodean y fomenta una vida m\u00e1s plena, saludable y feliz.<br><br><br><\/p><h3><strong>La misi\u00f3n en constante evoluci\u00f3n de Tribusana<\/strong><\/h3><p>\u00daltimamente, he notado un cambio en mi forma de pensar y en mis creencias, lo que ha dado lugar a una evoluci\u00f3n en la misi\u00f3n de Tribusana.<\/p><p>Lo que empez\u00f3 como una forma de compartir recetas saludables y t\u00e9cnicas de cocina se ha convertido en compartir recetas m\u00e1s vers\u00e1tiles y en menor n\u00famero, que la gente ocupada puede adaptar para preparar comidas incre\u00edbles en un santiam\u00e9n.<\/p><p>Adem\u00e1s, te doy consejos para organizar mejor la cocina y te recomiendo los utensilios imprescindibles para que cocinar en casa sea un placer y para que la limpieza te cueste lo menos posible.<br><br><br><\/p><h3><strong>Reflexiones sobre la sostenibilidad alimentaria<\/strong><\/h3><p>Ahora me pregunto: \u00ab\u00bfQu\u00e9 pasa con la sostenibilidad de nuestro sistema alimentario?\u00bb. \u00bfEstamos tomando decisiones alimentarias inteligentes para nuestra salud a largo plazo y teniendo en cuenta el futuro del planeta? \u00bfO simplemente estamos justificando nuestras elecciones con etiquetas como \u00abproducido localmente\u00bb, \u00abalimentado con pasto\u00bb y \u00abfeliz\u00bb?  <\/p><p>Gracias a <a href=\"https:\/\/summit.foodrevolution.org\/?uid=2&#038;oid=3&#038;affid=39\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la serie documental de la Cumbre de la Food Revolution Network 2024 ( <\/a>sobre todo al episodio 8), mi forma de ver las cosas ha cambiado. Ya no me parece aceptable comer de forma consciente solo los lunes sin carne. <br><br><br><\/p><h3><strong>Una llamada a la acci\u00f3n<\/strong><\/h3><p>Deber\u00edamos plantearnos seguir una dieta basada en alimentos vegetales integrales (WFPB) m\u00e1s a menudo, quiz\u00e1 cuatro d\u00edas a la semana o tres semanas al mes. Este enfoque refleja mejor el estilo de vida de nuestros antepasados, que eran m\u00e1s recolectores que cazadores. <\/p><p>A diferencia de hoy en d\u00eda, no ten\u00edan que lidiar con problemas como el crecimiento demogr\u00e1fico, el desperdicio de comida, los alimentos ultraprocesados ni el aumento de peso.<\/p><p>Tenemos que despertar y darnos cuenta de que cuidar nuestra salud, la de nuestros seres queridos y la de nuestro planeta empieza por lo que nos llevamos a la boca, bocado a bocado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curiosidad y cambio Los que me conoc\u00e9is sab\u00e9is que hay cinco \u00abC\u00bb por las que intento regir mi vida. Siempre que puedo, las promuevo activamente en mi trabajo, sobre todo en los talleres y las presentaciones. 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